Wir Menschen scheinen das einzige Lebewesen zu sein, das sich seiner Vergangenheit und Zukunft bewusst ist. Wir haben eine Idee über unsere Zukunft, wie sie möglicherweise sein wird, was eher passiert und was weniger wahrscheinlich ist. In gleichem Masse haben wir auch eine subjektive Vorstellung über unsere Vergangenheit und Gegenwart. Dies drückt sich in der Gestalt der Timeline eines Menschen aus. Spannend ist, dass weil die Wahrnehmung individuell ist, ist sie auch veränderbar. Genau dort setzt die Arbeit mit der Timeline an.
Ein Beispiel: Max hatte schon zu Beginn seiner Ausbildung zum Ingenieur gespürt, dass er lieber Sport studieren wollte. Er ist mit dem Ingenieur Beruf seinem Vater gefolgt, weil dieser Beruf Zukunft habe. Er war sehr stolz, als er seinen Abschluss in der Hand hatte. Auch wenn er eigentlich davon träumte, sich mit Sportwissenschaften zu befassen. Nun befindet sich Max emotional an einem Tiefpunkt: «Mein Job erfüllt mich einfach nicht, ich spüre schon seit Jahren immer wieder den Wunsch, mich der Sportwissenschaft zu widmen. Dann gebe ich aber meine Sicherheit auf, das macht mir Angst.»
Der Fall ist kennzeichnend für eine Arbeit mit der Timeline. Es geht um eine Persönlichkeitsentwicklung auf Identitätsebene.
Weitere beispielhafte Coachingthemen dazu sind:
- Die Entwicklung und Umsetzung der persönlichen Lebensvision/-mission
- Ein proaktiv ressourcenorientierter Umgang mit Veränderungen. Beispielsweise eine neue Arbeitsstelle, ein Rollenwechsel (Beförderung, Eltern werden usw.)
- Das Ende eines Lebensabschnittes (Partnerschaft, Arbeitsleben usw.)
- Beginn einer neuen Lebensphase (Umzug, Ruhestand usw.)
- Auflösung dysfunktionaler emotionaler Muster (z.B. chronische Scham)
- Entwicklung oder Stärkung einer Charakterstärke (z.B. Humor, Selbstbewusstsein)
Das Grossartige ist, durch die imaginative Verkörperung der Timeline (Vorstellung im Geist), wird deren Erscheinung spezifisch herausgearbeitet, um sie dann zu transformieren. Dies kann nicht nur in einer Präsenzsitzung, sondern auch hervorragend im Onlinecoaching eingesetzt werden.
Viele Spitzensportler oder Führungspersonen manifestieren ihre Ziele mittels Timeline und füllen diese und den Weg dorthin mit mentaler Kraft. Sie fördern so ihr persönliches Wachstum, das dazu führt, dass ein Mensch wahrlich «aufblüht».
Carmen Peter
Als Betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis und emTrace® Mastercoach unterstütze ich Menschen in Unternehmungen wie auch auf privater Basis in ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.
