Selbst-Wert-Gefühle

Warum ich hier eine Reihe an Blogs zum Thema starte? Weil ich weiss, dass sich das Bedürfnis nach einem guten «Selbst-Wert-Gefühl» alle Menschen betrifft – unabhängig von Alter, beruflichem oder gesellschaftlichem Status.

In meiner Praxis als Coach höre ich immer wieder, dass meine Gegenüber «Selbstbewusster» sein möchten und sich ein besseres Selbstwertgefühl wünschen. Und oftmals benenne sie ihr Anliegen auch damit, dass es ihnen an «Selbstsicherheit» oder «Selbstvertrauen» mangle.

Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann lies gerne weiter!

Das «Selbst-Wert-Gefühl» ist eine Bewertung über Dich selbst.
Und das tun wir alle – wenn oft auch unbewusst. Du bewertest Dich selbst und Du bist (zum Glück!) ein fühlendes Wesen.

Was Du für ein gutes Selbst-Wert-Gefühl tun kannst?
Werde Dir über Dich selbst bewusst, damit Du Dich selbst erkennen und Dich annehmen kannst.

Bist Du bereit, Dein Selbst-Wert-Gefühl zu boostern? Dann mache die ersten Schritte:

  • Hör auf Dich damit zu vergleichen, was andere Menschen machen oder was andere Menschen darüber denken.
  • Die anderen sind weder Dein Selbst-Bewusstsein noch Dein Selbst-Wert-Gefühl!
  • Erlaube Dir Deine Einzigartigkeit zu Erkunden und lass Dich dabei nicht ablenken.
  • Du bist einzigartig und wenn Du das nicht glaubst, dann schau auf Deinen Daumenabdruck.
    Jeder Mensch hat einen anderen und damit einzigartigen Daumenabdruck!
  • Werde Dir über Dich selbst bewusst und erkenne Dich selbst.
  • Reflektiere was Dich ausmacht: Deine Bedürfnisse, Deine Fähigkeiten, Deine Werte, Deine Ziele und all das, wofür Du gehst und Du in die Welt trägst.
  • Mach Dir bewusst auf was Du ausgerichtet bist. Überprüfe es und sei mit Dir wirklich ehrlich.
  • Frage Dich, ob das worauf Du ausgerichtet bist, wirklich das ist, was Du selbst für Dich willst und brauchst – oder was für Dich stattdessen passen könnte und wie Du Dein Leben dann gestalten solltest.

Durch Selbstreflexion stärkst Du Dein «Selbst-Bewusst-Sein» und öffnest Dir Türen zu einem gesunden «Selbst-Wert-Gefühl»:
Wage die Schritte zu gehen, die zugehen sind. Du schaffst das!

Im nächsten Blog vertiefe ich für Dich das Thema: «Selbst-Bewusst-Sein entwickeln».

Alles Gute - Isabel