Life Coaching - Lebensberatung - Krisenintervention / Jürg Blaser

Herzlich willkommen bei meinen Angeboten! Ich freue mich auf einen ersten Kontakt mit Dir per Mail oder Telefon. In der Regel vereinbaren wir dann ein Erstgespräch in meiner Praxis im Gesundheitshaus Bern, wo wir uns kennen lernen, die wichtigen Fragen erörtern und die zu erreichenden Ziele erarbeiten. Deine Bedürfnisse und Veränderungswünsche werden uns dabei leiten.

Als Life Coach, transpersonaler Coach, Lebensberater, Konfliktmediator und Meditationslehrer biete ich seit vielen Jahren professionelle Unterstützung, Begleitung und Beratung u.a.

• zur Klärung und Lösung einer Vielzahl von Alltagssorgen
• um Stress und Krisen als Chancen für Entwicklung zu nutzen und gut zu überstehen
• zu persönlicher und beruflicher Veränderung oder Weiterentwicklung
• um Dich näher zu Dir selber und zur Entfaltung Deines Potentials zu bringen
• um Dich zu unterstützen, deine innere Ruhe zu finden
• um geprägte störende Verhaltensmuster (oder Glaubenssätze) zu erforschen und wo nötig zu verändern
• zur Vermeidung oder zur Nachsorge bei Burnout
• zur Integration von schwierigen (traumatogenen) erlebten Ereignissen
• um deeskalierend und einfühlsam mit Dir selber und anderen zu kommunizieren
• für gute Lösungen in Konfliktsituationen

Der Fokus und Schwerpunkt meines Handelns liegt in der vollständigen Offenheit und Annahme für den Augenblick - für das was bei Dir unmittelbar Ausgangssituation ist, um Dich heranzuführen und zu begleiten hin zu dem, was von Dir verändert resp. neu gelebt werden will (Potentialentfaltung).
Nicht selten führt diese Arbeit auch in die Tiefe zu Deinen Erfahrungen, Prägungen und Ressourcen. Ideale, Werte, Stärken und Fähigkeiten werden bewusst gemacht und überprüft. So erweiterst Deine Sichtweisen und legst kreative Kräfte frei für neue, passende Lösungen. Damit verbessert sich Deine Zufriedenheit und Lebensfreude im Alltag spürbar, Dein Leben erhält mehr Ausrichtung und Sinn.

In der Kurzberatung (Telefontermin, Videocall oder Einzeltermin in der Praxis) besprechen wir Deine aktuellen Herausforderungen, um mit meiner fachlichen Aussensicht und Erfahrung Deine nächsten Schritte zu definieren.

Das Life Coaching ist sinnvoll, wenn Du motiviert bist, mit mir in einer befristeten Zeit von ca. 6 - 12 Monaten in 5 - 10 Einzelsitzungen im geschützten Rahmen an Deinen Herausforderungen und aktuellen Themen nach den vereinbarten Zielen zu arbeiten. Nach Bedarf vermittle ich Dir ergänzend auch Grundlagen und mögliche Techniken zu Achtsamkeit und Meditation.
Die erste Sitzung resp. das Aufnahmegespräch ist bei Zustandekommen der "Coachingvereinbarung" kostenlos. Bei einem Abbruch ohne Coachingvereinbarung verrechne ich Dir für die erste Sitzung pauschal 150 CHF.

Im Life Coaching kannst Du auch Antworten und Wege finden, "bei Dir selbst anzukommen": 
Was macht mich aus? Was möchte ich zutiefst im Inneren ("Seelenplan"/Berufung/Lebensmotivation...) leben?
Was kommt mir aus vergangener Zeit in die Quere? 
Wie gelange ich zur inneren Ruhe? Wie gelange ich zur inneren Kraft für ein zufriedenes und erfülltes Leben?

Im transpersonalen Coaching erarbeiten wir Grundlagen und persönlich anwendbare Techniken zu mehr Präsenz und Achtsamkeit im Alltag, um gelassener zu sein und Dein Potential besser entfalten zu können.

In meinen Beratungen und im Life Coaching verwende ich eine persönliche Auswahl an Konzepten, Methoden und Techniken, die für mich geeeignet sind, Dich an Deine Ressoucen und an Dein Potential heranzuführen. Grundlage bilden unter vielen Anderen die Individualpsychologie (Alfred Adler und Nachfolgende), die Positive Psychologie (Abraham Maslow, Martin Seligman), die Gewaltfreie Kommunikation (Marshall B. Rosenberg). Ergänzend integriere ich Grundhaltungen, Werkzeuge und Übungen aus dem transpersonalen Coaching.

Meine Spezialgebiete sind: Persönlichkeitsentwicklung (inkl. Integration Lebenserfahrungen, Transformation von Glaubenssätzen / Veränderung störender Verhaltensmustern), guter Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen, deeskalierende (gewaltfreie) Kommunikation,  transkulturelle Kompetenz. 

Ich verstehe mein Coaching als eine Dienstleistung am Mitmenschen im Sinne von Hilfe zur Selbsthilfe. Ich als Coach ("Lotse") und Du als Kundin resp. Kunde ("Kapitänin*Kapitän") sind gleichwertige Partner in einem Auftragsverhältnis. Als Coach übernehme ich die Verantwortung für den Entwicklungsprozess mit geeigneten Methoden, Techniken und Übungen. Du als Kunde*Kundin handelst freiwillig, aktiv und in eigener Verantwortung. Die eigentliche Veränderungsarbeit liegt bei Dir. Eine respektvolle und wohlwollende gegenseitige Beziehung bildet dabei die grundlegende Basis. Ist diese Beziehung so nicht mehr gegeben, kann das Coaching von beiden Seiten einseitig beendet werden.