Resilienztraining und Neurocoaching Ria-Elisa Schrottmann, MAS Coaching und Supervision

Einer erschöpften Seele wieder Kraft geben.

Rien ne va plus, Sie wissen nicht mehr weiter oder haben Angst in ein Burnout zu geraten?

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die aufgrund persönlicher oder beruflicher Ereignisse und Krisen an einer Belastungsgrenze stehen. Sie befinden sich in einer Negativspirale, welche Denken und Handeln einschränkt und gleichzeitig immer mehr Kraftreserven verzehrt.

Der Fokus im Leben ist dann nur noch auf das gerichtet, was nicht funktioniert

Ein neuer Ansatz, der hält, was er verspricht

Auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Neurobiologie, der Positiven Psychologie und der Gesundheitsförderung lernen Sie den Fokus auf das zu richten, was funktioniert, was gute Gefühle auslöst und was Ihnen hilft, chronischen Stress zu bewältigen.  Zudem lernen Sie Ihre Charakterstärken kennen und werfen einen Blick in die Zukunft.

Kurz, aber nachhaltig

5x1 ½ Stunden plus Hausaufgaben

Jedes Modul besteht aus einem Theorieteil, einer Entspannungssequenz und einer Aufgabe, die unter der Woche selbständig vertieft wird.