TRE Stress lösende Selbstregulation - Einführung

entspannen… aktivieren… forschen… staunen… befreien… verbinden… loslassen… lebendig werden…

Mit dem TRE (tension and trauma releasing exercises) lernst Du den Selbstheilungsreflex in Deinem Körper zu aktivieren und sicher zu zulassen. Dies zeigt sich mit einem sogenannten neurogenen Zittern, dass tief liegende Spannungen lösen und blockierte Stellen wieder in Bewegung bringen kann.

TRE Angebote

• Schnupperabend
• TRE in der Gruppe - Einführung und Vertiefung
• TRE für Paare - Einführung und Vertiefung
• TRE Privat - Einführung und Vertiefung

Mit einer Einführung hast Du eine gute Grundlage das TRE selbstständig für Dich anzuwenden und beim monatlichen TRE Happy Shaking teilzunehmen.

Inhalt TRE Einführung

• Einführung in die Theorie von Stress, Trauma
• kennenlernen des Selbstheilungsmechanismus des Nervensystems
• Techniken zur Selbstregulation und Erdung
• Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess

Bei Fragen oder Unsicherheiten melde Dich einfach. Ich freue mich über jede Kontaktaufnahme!

«Manchmal lauern glückliche Momente in deinem Rücken.»