TRE® Einführungskurs in Bern (Stressregulation)

Mit TRE® die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen und alte Stressmuster lösen.

In diesem Kurs lernen Sie TRE® als Methode zur Stressregulation kennen. Sie werden achtsam angeleitet, probieren sich selber im neurogenen Zittern aus und erhalten theoretische Inputs, so dass Sie nach dieser Einführung TRE® für sich selbst anwenden können. Dieser Kurs ist sowohl als Einstieg wie auch als Wiedereinstieg geeignet um mit der einfach zu erlernenden Übungsserie Ihr Nervensystem zurück in die Balance zu bringen und so zu mehr Ruhe und innerem Frieden zu finden.

Inhalte

• Stress und seine Folgen auf den Körper
• Hintergründe zu TRE®
• Erlernen der TRE® Körperübungen und Selbstregulierungstechniken
• Erfahren des persönlichen neurogenen Zitterns

Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr

Kursleitung: Manuela Mühlemann