Workshop Resilienz und Stressmanagement

Als Expertin für individuelles Resilienz- und Gesundheitsmanagement biete ich Vorträge und Workshops für Firmen und Einzelpersonen an. Im Workshop geht es um die Hilfe zur Selbsthilfe und die Kompetenz, sich selbst zu Coachen. Ein nachhaltiges Gesundheitsmanagement erfordert eine frühzeitige Auseinandersetzung mit Themen wie Stressmanagement, Selbstführung, Energiemanagement und mentale Gesundheit. Dadurch können Impulse gesetzt werden und Strategien entwickelt werden, um den Herausforderungen des Alltags besser gerecht zu werden. Durch das Reflektieren Ihrer persönlichen Situation können frühzeitig die Weichen gestellt werden, um Erschöpfungen, Überforderungen oder Krankheitsausfälle, wie zum Beispiel Burn On/ Burnout, langfristig zu vermeiden.