Hochsensibilität bedeutet, dass das Nervenkostüm stärker auf Reizüberflutungen denen wir täglich ausgesetzt sind reagiert. Wer an Hochsensibilität leidet, kommt mit den unaufhörlichen, auf uns einprasselnden Sinneseindrücke schlechter klar, als andere Menschen. Es mag fast so erscheinen, dass Hochsensiblen ein Filter fehlt.
Dazu zählen z.B.: Eine hohe Geräuschempfindlichkeit, erhöhte emotionale Verletzbarkeit, ein gesteigertes Bedürfnis nach Rückzug und Ruhe, Schwierigkeiten in der Abgrenzung und auch Entscheidungen zu treffen, kann ziemlich aufwühlend sein.
Hochsensible verfügen über eine ausgeprägte Empathie, Intuition und einem besonders guten Zugang zu Menschen. Sie leben und lieben intensiver und achten mehr auf Details. Sie analysieren Gespräche und Konfliktsituationen viel länger, wodurch aber auch Liebeskummer viel schlechter verarbeitet wird. Was zu Gedankenkreisen, Schlafstörungen und einer Depression führen kann.
Es ist für sie schwierig, mit ihrer Erwartungshaltung in Bezug auf andere Menschen umgehen zu können, da diese des öfteren zu Unverständnis führt. Sie können nicht verstehen, warum andere Menschen, die eben nicht so intensiv fühlen, in manchen Situationen gar nicht oder unterkühlt reagieren. Sie sind durch das, auch schneller verletzt und fühlen sich unverstanden. Diese Sensivität führt dann auch oft zu Problemen in der Partnerschaft, Freunden oder am Arbeitsplatz. Sie bringt Betroffene in Gefahr, denn sie nehmen Stimmungen von anderen Menschen genau wahr. Sie Sind wunderbare Zuhörer, können sich aber durch ihre „dünne Haut" kaum abgrenzen und speichern die Probleme und Negativstimmungen anderer Menschen in sich ab oder beziehen sie auf sich. Nach einem intensiven Gespräch kommt es nicht selten vor, dass sie sich komplett energielos fühlen, wie eine Batterie die sich entladen hat. Auch der Körper reagiert auf die Überreizung des Nervensystems mit Symptomen wie muskuläre Verspannungen, Schmerzen.
Hochsensilbilität ist keine Krankheit
Auch wenn Hochsensibilität eine Veranlagung und keine Krankheit ist, ist es trotzdem manchmal ganz schön schwierig damit umgehen zu können. Im richtigen Umfeld wird sich ein hochsensibler Mensch aber wohl fühlen, nämlich unter Gleichgesinnten. Hochsensibilität ist eine Eigenschaft, eine Veranlagung, ein Wesenszug, der viele positive Eigenschaften mit sich bringt und das Wissen, dass man hochsensibel ist macht es leichter, toleranter im Umgang mit sich und anderen Menschen zu sein.
Gerade bei Künstlern findet man oft hochsensible Menschen, da genau diese Eigenschaft so intensiv spüren und fühlen zu können unglaublich kreativ macht.
