Neurofeedback, auch bekannt als EEG-Biofeedback, wurde Ende 1960 an der Universität Los Angeles entdeckt und seitdem ständig weiter entwickelt.

Es ist ein Gehirntraining und eine medikamentenfreie Therapie, die man z.B. bei ADHS, ADS, Lernblockaden , Konzentrationsproblemen, Burnout-Symptomen oder zur Leistungssteigerung etc. anwenden kann. Körperliche Symptome, Krankheiten oder ungewollte Verhaltensmuster, sind Fehlregulierungen des Gehirns. Auch andauernder Stress, kann zu Fehlregulationen führen.

Mit regelmässigem Neurofeedbacktraining über einen bestimmten Zeitraum, kann das Gehirn lernen diese Fehlregulationen auszugleichen und zu mehr Funktionsfähigkeit zurückzufinden. Neurofeedback nutzt die Messung von Gehirnwellen um mittels Feedbacktraining Regulationsstörungen im Gehirn zu verbessern und zu beheben.

Das EEG (ein Gerät welches Hirnströme ableitet und sichtbar macht) erlaubt Rückschlüsse auf Selbstregulierungsprozesse des Gehirns. Führt man diese neuronalen Prozesse als audiovisuelles FEEDBACK an das Gehirn zurück, lernt es seine Selbstregulierungsfähigkeit zu verbessern. Man könnte es mit einem Training im Fitnesscenter vergleichen, dort trainiert man seine Muskeln und beim Neurofeedback sein Gehirn.

 

Peak Performance 

Peak Performance Training mit Neurofeedback, ist eine hoch effektive Methode zur Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit des Menschen. Unter Peak-Performance versteht man die Optimierung der Gehirnwellen für Höchstleistungen. Es bringt Menschen in einen Zustand, der als «Flow» bezeichnet wird.

Mit Neurofeedback kann man trainieren, sich in wichtigen Situationen „quasi auf Knopfdruck" zu konzentrieren und ruhig zu bleiben. Der Zugang zur Eigensteuerung von Aufmerksamkeits- und Entspannungszuständen und damit zu einer Abrufbarkeit von situationsabhängiger Konzentration wird mit Neurofeedback gezielt trainiert.

Neben der Konzentration ist es wichtig, anschließend ebenso schnell wieder in einen entspannten Zustand zu gelangen. Nur so kann dauerhaft eine Überlastung vermieden werden.

Neurofeedback-Training eignet sich für Sportler, Kreative und Wirtschaftskräfte, die auch in Situationen mit hohem Stresslevel ein hohes oder gar ein Spitzen-Leistungsniveau halten oder erreichen müssen. Mitglieder der Stuttgarter Oper setzen Neurofeedback zur verbesserung ihrer künstlerischen Leistung ein.